こんにちは、アロマリラクシーです。 最近「寝ても疲れが抜けない」「肩首がガチガチ」「足が重い」「むくみが気になる」というご相談が増えています。特にデスクワークや立ち仕事が続くと、首・肩・ふくらはぎに疲れが溜まりやすく、睡眠の質にも影響しがちです。 当店は女性専用・関東メインの出張専門のオールインワン全身ボディケアとして、全身アロマリンパ流しをベースに、状態に合わせてヘッドスパ／足ツボ／疲労回復もみほぐし／股関節ストレッチなどを組み合わせています。 今日のケアのポイント：睡眠の質が落ちるとき 睡眠が浅いときは、体が「休める状態」に入りにくいことが多いです。 そのため今日は、 首〜肩甲骨周り（呼吸が浅くなりやすい場所） ふくらはぎ〜足裏（むくみ・だるさが出やすい場所） 頭皮（緊張が抜けにくいとき） を中心に、強さを調整しながらゆっくり流していく内容を意識しました。 くびれ・足痩せを目指す方へ くびれや脚のラインは、単に“強く流す”よりも、股関節周りの動き・鼠径部のつまり・呼吸の深さが関係していることが多いです。 当店では、全身リンパだけでなく股関節ストレッチも取り入れて、体が動きやすい状態をつくりながら整えていきます。 出張エリアについて（池袋・新宿・渋谷・品川など） 出張は関東エリア中心で、場所は「自宅／沿線／池袋・新宿・渋谷・品川周辺、近隣の県」などご希望に合わせて調整できます。 「このあたりでも大丈夫？」というご相談も多いので、まずは予約フォームの希望の場所に沿線や最寄りのエリア感を書いてください。 ご予約について 予約カレンダーで空き枠をご確認いただき、フォームからお申し込みください。 時間は目安なので、希望開始時間はフォームにご記入いただければ調整可能です。 ▶ ご予約カレンダーは「予約」から